Resilienz (innere Widerstandskraft) Teil4

Wie kann ich für mich persönlich mehr Widerstandskraft erreichen?   Man muss bereit sein, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und das eigene Verhalten kritisch zu reflektieren. Wichtig ist, sich mit der konkreten individuellen Realität auseinanderzusetzen sowie mit dem mentalen Bereich.   Konkrete Tipps:   1. Beschäftigen Sie sich mit Ihrer persönlichen Energie-Balance: Energie steht uns […]

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Resilienz (innere Widerstandskraft) Teil3

In diesem Blog soll kurz dargestellt werden, welche Ziele man mit Resilienz verfolgen soll und auch was Resilienz nicht ist.   Welche Ziele kann ich mit Resilienz besser erreichen?   •       Stärkung der eigenen uns innewohnenden Kraft •       Besserer/professioneller Umgang mit „schwierigen Gesprächspartnern“ •       Besseres Verständnis für die zu beratenden / prüfenden Einheiten •       Mehr […]

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Resilienz (innere Widerstandskraft) Teil2

Nun wollen Sie sicherlich wissen was man unter dem Begriff Resilienz versteht, welche Faktoren entscheidend sind:   Der Begriff der Resilienz geht in die 1950er Jahre zurück und leitet sich aus dem lat. „resiliere“ = Widerstandsfähigkeit ab. Es ist die Fähigkeit eines Menschen, unerwartet erfolgreich mit belastenden Situationen umzugehen.     Die Resilienzfaktoren im Überblick: […]

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Resilienz (innere Widerstandskraft) Teil1

Kennen Sie das:  der schwierige Kunde, der problematische Mitarbeiter, immer mehr Druck im Job, die unangenehmen Gespräche mit dem Chef? Man stößt auf Widerstand, ist immer mehr mit „Machtspielen“ und somit „Psychospielen“ konfrontiert.   Höchste Zeit sich mit dem Thema Resilienz (innere Widerstandskraft) auseinanderzusetzen. Was ist eigentlich Resilienz und wie kann man sich die Resilienzfaktoren […]

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