Meditation lernen für Anfänger: Anfänger Grundkurs – Teil 4: Die erste Meditation

  Hier kommst du zum Kurs „Meditation für Anfänger“: Meditation Grundkurs Neurowissenschaftler haben festgestellt, dass sich das Gehirn eines Menschen, der regelmäßig meditiert, maßgeblich positiv verändert. Die Selbstregulation (Impulskontrolle) und das Ich-Bewusstsein steigern sich dadurch. Mit der Zeit wird das Gehirn zu einem Werkzeug und einer fein abgestimmten Willenskraftmaschine. Die folgende Übung ist eine der […]

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